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Une excursion d'une journée au départ de La Spezia vers les Cinque Terre est facile à organiser, mais si vous souhaitez visiter tous les villages, la journée risque de vous paraître un peu précipitée. Les trains directs mettent environ 8 minutes pour rejoindre Riomaggiore et environ 25 minutes pour Monterosso, ce qui vous laisse entre 6 et 8 heures sur place. Une belle journée, c'est la visite de trois ou quatre villages, une pause repas et un moment passé au bord du port ou à la plage. Le choix essentiel est le suivant : passer plus de temps à terre ou profiter des paysages côtiers depuis un bateau.

En bref

  • Temps de trajet : Environ 8 minutes jusqu'à Riomaggiore et 22 à 25 minutes jusqu'à Monterosso en train régional direct.
  • Durée au sol : Une excursion d'une journée entière vous permet généralement de passer environ 6 à 8 heures à visiter les villages, une fois le trajet effectué.
  • Ce qu'on peut faire en une journée : Trois ou quatre villages, une pause repas, des points de vue, et, au choix, un moment à la plage ou au port.
  • Contenu de la livraison : Les visites guidées peuvent inclure le transport en train ou en bateau, un accompagnateur, un capitaine et des arrêts prévus dans des villages.
  • Ce qui n'est pas inclus : Les repas, les entrées aux attractions, les baignades et chaque arrêt dans un village ne sont pas garantis, sauf mention contraire expresse.
  • La meilleure façon de procéder : Circuit en train pour profiter davantage de votre temps à terre.
  • Souhaitez-vous passer la nuit ici ? : Oui, si vous souhaitez découvrir les cinq villages, faire de la randonnée ou profiter de soirées plus calmes.

Vaut-il la peine de visiter les Cinque Terre lors d'une excursion d'une journée au départ de La Spezia ?

ApprocheUne excursion d'une journée en vaut-elle la peine ?Ce que cela donne concrètementLa meilleure alternative

Les Cinque Terre en bref : 3 à 4 villages en train

Oui, c'est la meilleure façon de procéder

Le trajet dure moins de 30 minutes dans chaque sens, ce qui vous laisse entre 6 et 8 heures pour flâner dans le village, déjeuner, profiter des points de vue et, si vous le souhaitez, passer un moment à la plage, le tout sans vous sentir pressé.

La meilleure option pour une excursion d'une journée

Les Cinque Terre en bateau avec quelques haltes à terre

Oui, si la vue sur la côte est votre priorité

Le rythme est plus lent : on passe plus de temps sur l'eau et on explore moins de villages à terre. Les baignades ou les escales dépendent de l'itinéraire et des conditions en mer.

Choisissez un itinéraire en train pour profiter davantage de votre temps à terre

Les cinq villages en une seule journée

C'est possible, mais cela a été fait à la hâte

Les changements fréquents de train, les files d'attente dans les gares et les montées raides ne vous laissent que peu de temps pour les repas, les points de vue ou la découverte des quartiers situés au-delà du front de mer.

Limitez l'itinéraire à trois ou quatre villages

Une visite tranquille et immersive des Cinque Terre

Ce n'est pas l'idéal pour une excursion d'une journée

La randonnée, la visite des cinq villages, les couchers de soleil et les repas tranquilles ne tiennent pas facilement dans une seule journée, même si le trajet depuis La Spezia est court.

Passez la nuit dans l'un de ces villages

Comment se rendre de La Spezia aux Cinque Terre

En train

La meilleure option pour le bricolage

  • Comment cela fonctionne : Prenez un train régional direct depuis La Spezia Centrale jusqu'à Riomaggiore, Manarola, Corniglia, Vernazza ou Monterosso.
  • Durée : Entre 8 et 25 minutes dans chaque sens.
  • Prix : Entre 5 et 10 € par trajet simple pendant la saison principale de 2026.
  • Idéal pour : Voyages à petit budget et découverte de nombreux villages.
  • Compromis : Les trains aux heures de pointe peuvent être bondés, et c'est à vous de gérer vos billets, vos quais et vos horaires.

En ferry

Idéal pour profiter de la vue sur la côte

  • Comment cela fonctionne : Embarquez à la Passeggiata Morin, à La Spezia, et naviguez vers certains villages des Cinque Terre, en passant parfois par Porto Venere.
  • Durée : Environ 1 à 2 heures, selon le nombre d'arrêts.
  • Prix : Environ 37 € pour un aller-retour touristique à horaire fixe ; les autres tarifs varient en fonction de l'itinéraire.
  • Idéal pour : Photographie et voyages touristiques.
  • Compromis : C'est un service saisonnier, plus lent que le train, soumis aux conditions météorologiques et qui ne dessert pas Corniglia.

En voiture

Idéal pour la suite de votre voyage

  • Comment cela fonctionne : Partez de La Spezia en voiture par des routes départementales étroites, garez-vous à l'entrée du village de votre choix, puis poursuivez votre trajet à pied ou en transports en commun.
  • Durée : Entre 30 et 60 minutes dans chaque sens.
  • Prix : Location, carburant et stationnement payant : généralement entre 30 et 100 € ou plus par jour.
  • Idéal pour : Séjours à la campagne et détours à votre guise.
  • Compromis : Les restrictions d'accès aux villages, les routes sinueuses, les embouteillages et le manque de places de stationnement rendent difficile la visite des différents villages.

Dans le cadre d'une excursion d'une journée organisée, recommandé

Recommandé aux personnes qui viennent pour la première fois

  • Comment cela fonctionne : Départ de La Spezia en train régional ou en bateau, l'itinéraire, les points de rendez-vous, l'ordre des villages à visiter et le trajet de retour étant déjà organisés.
  • Durée : Entre 3 et 8 heures environ, selon votre niveau d'expérience.
  • Prix : Entre 69 et 120 € environ par personne pour les formules actuelles combinant train et bateau en groupe.
  • Idéal pour : Visite touristique organisée comprenant plusieurs étapes.
  • Compromis : Les horaires de départ et les arrêts sont fixes ; vous sacrifiez donc une partie de votre flexibilité au profit d'une organisation plus simple.

À quoi ressemble concrètement votre journée de La Spezia aux Cinque Terre ?

Train at Manarola station on the Cinque Terre route from La Spezia, Italy.
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🚆 Départ de La Spezia

Point de départ des excursions d'une demi-journée et d'une journée entière

Vous commencez à La Spezia Centrale, au point de rendez-vous du terminal de croisière, au Molo Italia ou à la Passeggiata Morin, selon le type d'expérience choisi. Les départs en train se déroulent rapidement et sans encombre, tandis que les excursions en bateau commencent par l'enregistrement et l'embarquement sur les quais. Arrivez suffisamment tôt pour trouver le bon quai ou le bon opérateur sans vous presser.

  • Durée nécessaire : 15 à 30 minutes pour l'enregistrement et l'embarquement
  • Conseil d'un habitant : Enregistrez le point de rendez-vous exact hors ligne, car plusieurs visites guidées partent de différents endroits de La Spezia.

🏘️ Le port de plaisance et les ruelles escarpées de Riomaggiore

Étape incontournable d'une demi-journée

Riomaggiore est souvent le premier village que l'on rencontre en venant de La Spezia. Vous longez des ruelles étroites en direction du port de plaisance, où de hautes maisons s'élèvent, serrées les unes contre les autres, tout autour de la crique. La plupart des visites combinent une balade au bord de l'eau et une petite ascension vers des points de vue ou l'église de San Giovanni Battista.

  • Durée nécessaire : Entre 45 et 60 minutes environ
  • Conseil d'un habitant : Rendez-vous d'abord à pied au port de plaisance, puis partez à la découverte des hauteurs avant de revenir à la gare.

🌊 Les vues sur le bord de mer et les collines de Manarola

Étape d'une journée complète sur un itinéraire ferroviaire

Manarola s'étend autour d'un petit port, au pied de versants en terrasses. Le tunnel de la gare débouche sur le village ; vous pouvez ensuite vous diriger vers le bord de l'eau ou emprunter le sentier situé en face du port pour profiter d'une vue plus panoramique sur le village. C'est un site compact, mais pour profiter des plus beaux points de vue, il faut faire une petite montée à pied.

  • Durée nécessaire : Entre 45 et 60 minutes environ
  • Conseil d'un habitant : Rendez-vous de l'autre côté du port avant de partir à la découverte du centre-ville, car le point de vue est plus fréquenté en fin de journée.

⚓ Le port et la place de Vernazza

Étape incontournable d'une demi-journée

Vernazza donne directement sur une place en bord de mer, bordée de cafés, de bateaux et de maisons colorées. Vous pouvez commencer par découvrir le port ou emprunter les ruelles qui montent pour profiter d'une vue panoramique sur le village. Les arrivées de trains et de ferries peuvent entraîner des afflux soudains de piétons autour de la place.

  • Durée nécessaire : Environ 60 minutes
  • Conseil d'un habitant : Dès votre arrivée, montez la colline, puis revenez au bord de l'eau une fois que les groupes les plus nombreux seront partis.

🏖️ La plage et la vieille ville de Monterosso

Étape incontournable d'une journée complète

C'est généralement à Monterosso que l'on fait la plus longue pause de la journée. La gare se trouve près de la plage de Fegina, tandis que le quartier ancien s'étend au-delà du tunnel côtier. Vous pouvez profiter de cette halte pour vous baigner, déjeuner, faire du shopping ou vous promener plus longuement, plutôt que d'essayer de tout caser dans un circuit trop court.

  • Durée nécessaire : Entre 75 et 90 minutes environ
  • Conseil d'un habitant : Si votre escale dure moins de 90 minutes, optez soit pour un moment à la plage, soit pour un déjeuner complet à table.

⛵ Les Cinque Terre vues depuis la mer

L'expérience phare de la croisière

Les excursions en bateau vous permettent d'admirer les façades superposées des villages, les versants en terrasses, les criques rocheuses et les entrées de port sous un angle que le train ne permet pas d'apprécier. Certains itinéraires passent par les cinq villages tout en ne faisant qu'une ou deux escales à terre. Les embruns, le vent et les variations de lumière sur le littoral font partie intégrante de cette expérience.

  • Durée nécessaire : D'une durée continue entre chaque arrêt, généralement entre 1 h 30 et 4 heures au total
  • Conseil d'un habitant : Asseyez-vous près du bord donnant sur la côte, mais veillez à bien protéger votre téléphone des embruns et des mouvements brusques.

🏊 Pause baignade dans une crique côtière

Facultatif, en fonction de l'itinéraire et des conditions météorologiques

Certaines croisières guidées par un skipper font escale dans des eaux abritées pour permettre aux passagers de se baigner loin des plages du village. L'arrêt est informel : les passagers montent directement depuis le bateau et remontent à bord lorsque le capitaine leur en donne le signal. Il peut être raccourci, déplacé ou retiré lorsque les conditions en mer ne sont pas favorables.

  • Durée nécessaire : Environ 20 à 30 minutes
  • Conseil d'un habitant : Veuillez apporter une serviette compacte et porter votre maillot de bain sous vos vêtements, car l'espace pour se changer risque d'être restreint.

🌅 Croisière au coucher du soleil et apéritif

Option « en soirée » ou « court trajet »

Les départs au coucher du soleil se poursuivent sur l'eau tandis que la lumière s'adoucit sur Portovenere, Palmaria, Tino, Tinetto et le golfe des Poètes. Certaines croisières proposent du vin local, des boissons non alcoolisées et des en-cas à bord, plutôt que de faire une escale à terre. Cette expérience met davantage l'accent sur le littoral et la lumière du soir que sur la découverte du village.

  • Durée nécessaire : Environ 1 h 30
  • Conseil d'un habitant : Prévoyez un vêtement léger, car le retour en pleine mer peut être plus frais après le coucher du soleil.

Devriez-vous passer la nuit dans les Cinque Terre ?

Une excursion d'une journée au départ de La Spezia est une excellente idée, car Riomaggiore n'est qu'à quelques minutes en train. En passant la nuit sur place, vous pourrez toutefois profiter de soirées plus calmes, des rues tôt le matin, de points de vue pour admirer le coucher de soleil, et disposer de plus de temps pour faire de longues promenades ou découvrir les cinq villes sans avoir à vous soucier de l'heure de votre retour.

  • Optez pour une excursion d'une journée permettant de visiter deux à quatre villes, à moindre coût, et de rentrer facilement à La Spezia.
  • Passez la nuit pour profiter d'un rythme plus tranquille, de l'ambiance du soir, de randonnées plus longues ou de plus de temps à découvrir les cinq villes.
  • Différence budgétaire : Une nuitée comprend l'hébergement et les repas ; les tarifs varient considérablement selon la ville, la saison et la date de réservation.
  • Valeur ajoutée : L'avantage principal réside dans des horaires plus calmes et une plus grande flexibilité, plutôt que dans le simple fait d'ajouter davantage d'arrêts.

Le meilleur moment pour une excursion d'une journée de La Spezia aux Cinque Terre

SaisonMoisÀ quoi cela ressemble-t-il ?FoulesRéservez à l'avance

heures de pointe

juin-août

Des mers chaudes, des moments à la plage, des liaisons maritimes saisonnières fréquentes et de longues journées ensoleillées. Les promenades dans les villages en milieu de journée peuvent être étouffantes, tandis que les trains et les quais sont bondés.

Très élevée, notamment le week-end et les jours d'arrivée des bateaux de croisière

Prévoyez 2 à 3 semaines pour les sorties en petit groupe et les croisières au coucher du soleil ; environ 1 semaine pour les circuits guidés en train

Épaule

avril-mai, septembre-octobre

Un temps propice à la marche et un meilleur équilibre entre l'offre de services et une affluence raisonnable. Le mois de septembre est souvent encore propice à la baignade, tandis qu'en octobre, la mer est plus agitée.

Modérée, avec des week-ends plus animés

Réservez 4 à 7 jours à l'avance ; prévoyez davantage de temps pour les week-ends de septembre

Hors pointe

novembre-mars

Les villages sont plus calmes et restent accessibles en train, mais les traversiers et de nombreuses excursions en bateau sont suspendus. Il y a davantage de risques de pluie, de mer agitée, de réduction des services et de fermeture de sentiers.

Faible

Une réservation effectuée la même semaine suffit généralement ; veuillez d'abord vérifier les horaires saisonniers.

Comment préparer et profiter au mieux de votre excursion d'une journée aux Cinque Terre

Applying sunscreen on arm under clear Sydney sky.

Ce qu'il faut apporter

  • Portez des chaussures de marche confortables, car les ruelles du village sont escarpées, accidentées et souvent reliées par des escaliers.
  • Emportez une gourde rechargeable pour faire face aux plusieurs heures de marche et d'attente entre les trajets d'un village à l'autre.
  • N'oubliez pas d'emporter de la crème solaire, des lunettes de soleil et un chapeau, en particulier de la fin du printemps jusqu'à l'été.
  • Prévoyez un vêtement léger, car il peut faire plus frais sur le pont des bateaux et en raison des vents côtiers du soir que dans les villages.
  • N'emportez un kit de baignade compact que si votre excursion prévoit un moment à la plage ou une halte pour se baigner.
  • Enregistrez votre bon d'échange, le point de rendez-vous et les horaires de retour hors ligne, car la réception peut être perturbée à l'intérieur des tunnels.

À ne pas apporter :

  • Évitez les bagages encombrants, car ils sont peu pratiques dans les trains bondés, sur les petits bateaux, dans les escaliers et dans les rues étroites.
Chairs and umbrellas on Spiaggia di Fegina beach, Monterosso al Mare, Cinque Terre, Italy.
  • Réservation à l'avance : Visites guidées, sorties en bateau en petits groupes, croisières au coucher du soleil et excursions privées, notamment en été et les jours d'escale des paquebots de croisière.
  • État à l'arrivée : Des cafés décontractés, des commerces de village et la plupart des visites touristiques indépendantes au sein des villages.
  • Voyager en train par ses propres moyens : Veuillez acheter vos billets régionaux ou la carte de transport « Cinque Terre » appropriée avant de monter à bord.
  • Voyages en ferry : Vérifiez les horaires saisonniers et les conditions de mer avant de compter sur un bateau pour votre retour.
  • Délais de livraison : Prévoyez 2 à 3 semaines pour les excursions en bateau en juillet et en août ; il est généralement plus prudent de prévoir 4 à 7 jours au printemps et au début de l'automne.
  • Vérifiez attentivement : Les lieux de rendez-vous, les langues proposées, les arrêts dans les villages, les baignades et les repas inclus varient selon l'option de billet choisie.
Focaccia sandwich with roasted red peppers and arugula on a wooden board.
  • Manger : La focaccia, les pâtes au pesto, les anchois, la farinata et les fruits de mer frits constituent des choix locaux pratiques lorsque vous disposez de peu de temps.
  • Organiser le déjeuner : Monterosso et Vernazza se prêtent mieux à des pauses repas plus longues, tandis que les plats à emporter constituent une meilleure option pour un circuit passant par les quatre villages.
  • Boutique : Optez pour du pesto, du vin local, de l'huile d'olive, des anchois et des coffrets gourmands compacts et faciles à transporter.
  • Séjour : Monterosso offre un accès à la plage et davantage de restaurants, tandis que Vernazza, Manarola et Riomaggiore sont plus calmes une fois que les visiteurs d'un jour sont partis.
  • Stratégie de transport : Achetez les aliments et les boissons les plus lourds à proximité de votre dernière étape, plutôt que de les transporter toute la journée d'un village à l'autre.
Cinque Terre cruise boat docked near rocky coastline with village in background.
  • Partez tôt, car les trains, les gares et les quais sont nettement plus fréquentés dès la fin de la matinée.
  • N'essayez pas de visiter les cinq villages en profondeur ; trois ou quatre étapes bien rythmées constituent généralement une meilleure solution.
  • Commencez par visiter le village le plus éloigné, puis revenez vers La Spezia pour faciliter votre retour.
  • Prévoyez un peu plus de temps pour Corniglia, car le village est situé au-dessus de sa gare et il faut emprunter des marches ou prendre une navette pour s'y rendre.
  • Privilégiez un déjeuner simple lorsque votre escale dans un village dure moins d'une heure.
  • Considérez que les déplacements en bateau dépendent des conditions météorologiques et prévoyez le train comme solution de repli pratique.
  • Rendez-vous sur le quai approprié avant l'arrivée du train, car les zones d'embarquement peuvent rapidement devenir bondées.
  • Personne ne vous le dit : même les trajets en train courts prennent du temps si l'on tient compte des files d'attente, des tunnels et des changements de quai.

Comment se déplacer dans les Cinque Terre une fois sur place

Une fois arrivé sur la côte, le meilleur moyen de vous déplacer dépendra de votre choix : restez-vous dans une seule ville ou voyagez-vous d'une étape à l'autre ? Ces options couvrent les choix pratiques concernant le « dernier kilomètre ».

À pied

La marche est le meilleur moyen de découvrir chaque village des Cinque Terre. Les ports, les gares, les commerces et les quartiers en bord de mer sont généralement proches les uns des autres, mais les ruelles escarpées et les escaliers peuvent donner l'impression que ces courtes distances sont plus longues.

  • Idéal pour : Découvrir une ville
  • Prix : Gratuit
  • Terrain : Pentes, marches, pavés et revêtements irréguliers
  • Bon à savoir : Pour se déplacer à pied d'une ville à l'autre, il faut emprunter un sentier de randonnée balisé ; il ne s'agit pas d'un simple raccourci.

Navette locale

Les petits bus locaux sont particulièrement pratiques pour les trajets courts en montée, notamment entre la gare de Corniglia et le centre-ville situé au sommet de la colline. Ils peuvent également desservir certains hameaux, parkings et sanctuaires.

  • Idéal pour : Corniglia et les arrêts en hauteur
  • Prix : Plats locaux ou inclus dans certaines cartes d'accès au parc
  • Fréquence : Limité et spécifique à un itinéraire
  • Bon à savoir : Ces bus ne sont pas destinés à assurer des liaisons entre les cinq villes

Taxi ou covoiturage

Les taxis peuvent vous faciliter les petits trajets dans les environs de La Spezia ou entre les hébergements à proximité et les lieux de départ. Les possibilités de stationnement sont limitées dans les villes des Cinque Terre, où les rues étroites et les restrictions de circulation limitent l'accès aux véhicules.

  • Idéal pour : Transferts depuis la gare, l'hôtel ou le front de mer
  • Prix : Tarif local au compteur ou forfaitaire
  • Disponibilité : Mieux vaut aller à La Spezia qu'aux Cinque Terre
  • Bon à savoir : Ne comptez pas sur les taxis pour vos déplacements d'une ville à l'autre

Location de voiture ou de scooter

Une voiture de location peut s'avérer utile pour vous rendre dans des hébergements situés en altitude, dans des vignobles ou dans des lieux situés en dehors du principal axe ferroviaire. Il est moins pratique de se déplacer entre ces cinq villes, car les routes sont étroites et les places de stationnement sont rares.

  • Idéal pour : Séjours à la campagne et circuits dans la région de la Ligurie
  • Prix : Frais de location, de carburant et de stationnement
  • Parking : En général, à l'extérieur des zones piétonnes
  • Bon à savoir : Laissez votre véhicule à La Spezia si vous comptez visiter plusieurs villes

Foire aux questions sur l'excursion d'une journée de La Spezia aux Cinque Terre

Pas si vous vous concentrez sur trois ou quatre villages plutôt que d'essayer de les explorer tous les cinq en profondeur. Les trains permettent de réduire la durée des trajets, mais les files d'attente dans les gares, les trajets à pied, les repas et les visites des points de vue prennent tout de même du temps. Une journée bien rythmée vous permet généralement de passer entre 6 et 8 heures dans les Cinque Terre sans transformer chaque arrêt en une simple pause photo.